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刚一出来，霜风拂面，肖宁心思回归身体，立即感到全身一阵乏力，极度深刻的饥饿感猛然袭来，清口水直流。按说这几顿饭已经吃得够多了，还能饿得怎么快，甚至于饿得这么狠。
肖宁带着小颖，一趟紧急采购，快速回家，急急忙忙烧饭做菜，狼吞虎咽，自是惹得小颖好几顿嘲笑的戏言，小颖一时快乐不停，格外满足和幸福，越发地亲近依赖肖宁。
这几天抓紧修炼，马集的后续必须确保万无一失。肖宁来到后院，矗立院中，闭目整理下今天对战的得失。想起自己对战中因自大、准备警戒不足，在对方急速攻击中手忙脚乱，后怕不已。暗暗思量，像这种托大的事，决不能再犯，因为命只有一条！
战技方面的总结：因为修炼玄气，较地球来说，对战中速度的上限，极大的拔高提升了，地球中的对战技巧，必须剔除那些重心上下起伏太大的动作，不然很可能人还没有落下，对方攻击已经临体。再有就是在面临危险时，丹田、经脉在身体下意识紧张下的被动收缩，灵压增大，提高灵气运用速度的事，也得好好研究。
有了思路，马上开始试验各类备战组合，防偷袭组合，移动组合，闪避组合、进攻组合、虚实组合…院中玄气肆虐，遍布深浅不一的土坑，一片狼藉。可肖宁沉沁在修炼中，一无所知，已经迷醉在探索战斗方法的体验中。
慢慢小院中各个位置，不断出现肖宁的残影。全身玄气支持之下，一会暴烈肆虐，空气炸响；一会静默内含，隐而不发；一会玄气凝练，尖啸破空。……
小颖满脸崇拜，用手枕伏在窗边幸福地观望着这一切，明亮的双眼星芒闪闪，眼里满是肖宁的身影。
终于肖宁感觉出现瓶颈，灵感枯竭，意识回到身边，一见天色大暗，心里一阵惊讶，五六个时辰，这么快就过去了吗?
“肖哥哥真棒，我也要修炼，我也要变强，我要保护哥哥。呀！天都黑了，我马上去做饭！”小颖天使般的声音，总在适当的时候传来。
看着小颖急跳着猫步的样子，肖宁暖暖开口：“停下，还是我来吧，光夸我做的好吃，小馋猫的样子，这么快就忘了。以后都让哥哥做饭给你吃。但是过段时间，哥哥再教你修炼，好不好？”功法的事，肖宁实在没底，只能再等等了。
饭后，安排好小颖，肖宁赶紧盘坐床上，进入修炼状态。丹田灵气球已经被压缩到极致，灵气球的自动旋转产生的吸力完全够用，现在只管最大范围感应导引灵气，灵气一旦进入神识感知范围，疯狂向肖宁身体聚集，爽利入体，直奔丹田。丹田中心是一个高速旋转的漩涡，吸收灵气的同时，推动玄气在小周天循环中顺时针方向快速流动，玄气流经玄脉时，一部分不断渗入人体组织，淬炼身体。
随着修炼进行，丹田、经脉中灵气压力慢慢升高，两个时辰后，丹田壁的力感已经很明显了，有了丹田扩容的经验，肖宁坚持着没有突破。一个时辰，两个时辰，……五个时辰。肖宁感觉丹田、经脉快要开裂的时候，突然丹田开始扩张。待丹田扩张刚慢了些，紧接着从灵气出丹田的经脉接口开始，经脉缓缓扩张。
肖宁不敢放松，全神贯注吸收灵气，丹田经脉容量渐渐增大，三个时辰后，肖宁感觉没有动静了，抓紧再修炼了几个循环，感觉丹田灵气内压慢慢稳住，缓缓收功睁开双眼，不知不觉已经第二天早晨，太阳已经高高升起。
肖宁紧赶向厨房，还没有到，就听到小颖稚嫩的童音：“哥哥，吃饭了哟！”
